Le rétinol… l'ingrédient préféré des amateurs chevronnés de soins de la peau, de ceux qui seraient choqués de vous entendre dire que vous ne faites pas de double nettoyage, et oh horreur, que vous n'utilisez pas de protection solaireau quotidien ! Cet ingrédient peut sembler intimidant, comme ce collègue effrayant que tout le monde respecte, mais auquel vous n'avez pas encore osé parler. Mais comme ce collègue, lorsque vous avez enfin le courage de vous y frotter, vous vous rendez compte que les apparences sont trompeuses (cet air antipathique n'est qu'une façade en fait !), et vous vous demandez comment vous avez fait jusque-là sans ses connaissances incollables et son efficacité imperturbable.
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Qu'est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A (acide rétinoïque), qui appartient à la famille des rétinoïdes. Il s'agit de l'ensemble des différentes formes de la vitamine A. Comme toutes les vitamines, le rétinol ne peut être produit par l'organisme et doit donc lui être apporté en complément. Dans l'INCI (pour les incultes : la nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques), vous trouvez différentes appellations, « rétinol », « acétate de rétinol » ou encore « palmitate de rétinol »
Tous ces ingrédients ont des niveaux de concentration variables, le rétinol étant la forme la plus puissante autorisée dans les produits cosmétiques disponibles en libre-service. La trétinoïne est le rétinoïde le plus puissant, mais elle n'est autorisée que sur ordonnance, et doit être prescrite par un dermatologue. L'importance du rétinol a été découverte pendant la Première Guerre mondiale. En 1968, un projet visant à utiliser la rétinoïde comme médicament a été lancé pour améliorer la synthèse, l'efficacité clinique et l'utilisation sûre des rétinoïdes. Le rétinol est un ingrédient sans danger. Il a été largement utilisé et étudié dans le domaine de la dermatologie et des soins de la peau au cours des 40 dernières années. Il est généralement produit synthétiquement ou est dérivé de sources végétales.
Quels sont les effets du rétinol sur la peau ?
Le rétinol est un ingrédient puissant. Son action sur la peau est bien documentée : il affecte les processus cellulaires, ce qui se traduit par de nombreux bienfaits sur la peau. Il provoque un épaississement épidermique (c'est-à-dire une augmentation de l'épaisseur de la couche supérieure de la peau) tout en compactant la couche cornée (la couche cellulaire la plus externe de l'épiderme), ce qui contribue à réduire les effets visibles du photo-vieillissement (le vieillissement cutané causé par une exposition excessive au soleil). L'utilisation régulière de rétinol permet de minimiser l'apparence des rides et ridules, d'atténuer l'hyperpigmentation et de donner à la peau un aspect plus lisse et plus uniforme.
Le rétinol n'exfolie pas la peau car il n'est pas kératolytique (il n'élimine pas les cellules mortes de la couche externe de la peau), mais il accélère le taux de renouvellement de l’épiderme. Les nouvelles cellules sont poussées vers le haut de l'épiderme plus rapidement, plutôt que d'être exfoliées. Le rétinol agit à la fois à la surface de la peau et en profondeur, contrairement aux exfoliants qui n'agissent qu'en surface.
Le rétinol peut-il provoquer une « purge » de la peau ou d'autres effets secondaires ?
Le rétinol peut entraîner des effets secondaires tels que l'érythème (des rougeurs), des sécheresses et des irritations. Il est également possible que la peau « purge » : pendant cette phase d'adaptation, vous pouvez remarquer une augmentation de vos boutons.
Cette réaction cutanée est différente d'une éruption normale. Cela se produit lorsque vous utilisez un produit contenant des ingrédients qui accélèrent le renouvellement cellulaire, comme le rétinol. Cette accélération du renouvellement cellulaire entraîne l'élimination des impuretés et des cellules mortes, ce qui signifie que les impuretés et les bactéries sont expulsées des pores. La peau « purge » les cellules cutanées et le sébum piégés qui étaient déjà présents mais qui ne s'étaient pas encore transformés en imperfections, mais n'en « crée » pas de nouveaux. Une fois que la phase initiale de purge a eu lieu et que votre peau s'est adaptée au nouveau renouvellement cellulaire, vous devriez constater que votre peau est beaucoup plus nette qu'auparavant. Cette phase d'adaptation devrait durer entre 4 et 8 semaines. Si votre peau ne s'améliore pas après ce laps de temps, il est peut-être préférable d'arrêter son utilisation.
Le rétinol peut-il aider à lutter contre les imperfections ?
Le rétinol est traditionnellement utilisé dans les soins pour les peaux plus matures en raison de sa forte capacité à réduire l'apparence des rides et ridules et à protéger contre le photo-vieillissement. Toutefois, ces dernières années, le rétinol a gagné en popularité pour son utilisation contre l'acné et les imperfections et est largement prescrit et recommandé par les dermatologues. En effet, il a été cliniquement prouvé que les rétinoïdes contribuent de plusieurs manières à prévenir l'apparition de boutons. Les rétinoïdes contribuent à stimuler le renouvellement cellulaire et à réduire la production de sébum, deux facteurs qui aident à désincruster les pores. Le rétinol aide également à bloquer plusieurs voies inflammatoires, réduisant ainsi les rougeurs et les inflammations qui peuvent exacerber l'acné.
Dans l'ensemble, l'utilisation de rétinoïdes est un moyen efficace de réduire les imperfections, les rougeurs et les cicatrices post-acnéiques.
Comment intégrer le rétinol dans ma routine skincare ?
Le rétinol peut avoir des effets secondaires. Après un traitement à base de rétinol, votre peau peut devenir squameuse, irritée et sèche. Ces effets sont temporaires et devraient disparaître après quelques semaines d'utilisation. Vous pouvez modérer ces effets secondaires en combinant le rétinol à des émollients qui apaisent et hydratent la peau. Utilisez notre crème hydratanteHydrating Gel Moisturiser avec vos produits à base de rétinol pour limiter les sécheresses et apaiser la peau.
Le rétinol étant un ingrédient puissant, il est conseillé d'augmenter la fréquence d'utilisation et la concentration du produit au fil du temps pour laisser le temps à votre peau de s'adapter au traitement. Commencez par des concentrations plus faibles (0.2%) jusqu'à deux fois par semaine, puis augmentez progressivement jusqu'à une utilisation tous les soirs une fois que les effets secondaires ont commencé à disparaître. Si vous augmentez la concentration utilisée, diminuez la fréquence d'utilisation à une ou deux fois par semaine afin que la peau ait le temps de se réadapter.
Bien que le rétinol n'augmente pas la photosensibilité de la peau, votre peau pourra quand même être plus vulnérable aux UV. Nous vous conseillons de toujours porter un écran solaire si vous suivez un traitement avec du rétinol.
Avec quels ingrédients le rétinol est-il compatible ?
Le rétinol est compatible avec la plupart des ingrédients. En revanche, comme il s'agit d’un actif puissant, il est préférable de ne pas l'utiliser en même temps que d'autres ingrédients puissants tels que les AHAs et les BHAs. Essayez plutôt d'alterner ces deux actifs (par exemple un soir sur deux ou une semaine sur deux).
Le rétinol peut être utilisé avecla vitamine C (son pH acide ne l'affecte pas). Il a même été démontré qu'ils ont un effet synergique bénéfique sur la protection antioxydante. Le niacinamide et le rétinol fonctionnent également bien ensemble, le Niacinamide aidant àréduire les rougeurs et à apaiser la peau.
Le rétinol est un ingrédient à respecter, et non à craindre, et convient à la plupart des types de peau avec très peu d'effets secondaires. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Une fois que vous l'aurez essayé, il vous sera difficile d'arrêter. C'est le secret le moins bien gardé de la sphère skincare pour une peau douce, lisse et éclatante.
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